Hold op med at bekymre dig
hele tiden
Bekymring fjerner ikke morgendagens byrder - men det tager glæden fra dig i
dag. Når du stresser og bekymrer dig, er det altid unødvendigt. Spørg dig selv:
Hjælper det på situationen, hvis jeg bekymrer mig? Betyder dette overhovedet
noget om et par år? Hvis ikke, er det ikke værd at bekymre sig om. Stress har
en direkte negativ effekt på vores følelse af lykke og vores generelle helbred.
Stop op og pust ud.
